17-02-2022 В тренажерном зале техникума прошли соревнования по атлетической гимнастике "Живи активно!"

Наибольшее распространение среди молодежи, при подготовке к профессиональной деятельности получили занятия атлетической гимнастикой.

Атлетическая гимнастика – это система упражнений с отягощениями. Занятия этой гимнастикой общедоступно и дают возможности развить силу и уверенность, а также повысить работоспособность. 

 Атлетическая гимнастика укрепляет здоровье, избавляет от многих физических изъянов (сутулость, впалая грудь, неправильная осанка, слаборазвитые мышцы и др.)

В процессе занятий атлетической гимнастики при помощи силовых упражнений происходит укрепление опорно -двигательного аппарата, костей, связок, сухожилий, мышц.  

Так 16 февраля 2022 г. в тренажерном зале техникума прошли соревнования  по атлетической гимнастике «Живи активно! Думай позитивно!» под руководством преподавателя физкультуры А.Ю. Шварёва.

В программу соревнований входили: упражнения с собственным весом  тела - сгибание и разгибание рук в упоре лежа, подъемы туловища из положения лежа, подтягивание на перекладине; упражнение со штангой, гантелями различного веса, дисками от штанги; упражнения с использованием тренажеров и тренажерных устройств.

Все эти упражнения   выполнялись в различных положениях: стоя, сидя, на коленях, лежа на горизонтальной или наклонной скамье.

По итогам соревнований места распределились следующим образом:

1 место – Прокофьев Алексей, группа 15ТО, 4 курс

2 место – Агурин Дмитрий , группа 9ТО, 3 курс

3 место – Карамышев Салават, группа 21С, 2 курс

• < Назад
• Вперёд >